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3年後、夢は現実に変わるか?

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INTRODUCTION

KONAチャレンジとは

トータルアドバイザー

竹谷賢二(TK)

ロングディスタンス・トライアスロン(水泳3.8㎞/自転車180.2㎞/ランニング42.2km)の世界最高峰レースKONA(アイアンマン世界選手権)。トライアスリートなら誰もが憧れる夢舞台への出場を目指す、チャレンジ企画。これまで、どうしてもその夢には届かなかったトライアスリートが、KONA出場という超難関を突破するためには、どんなアプローチが必要なのか? プロジェクトリーダーの竹谷賢二さん(TK)とともに、世界中のどこでも体系立てた解説がなされていない、この壮大なテーマについて仮説を立て、選ばれたチャレンジアスリートたちが実地検証していくスペシャル・プロジェクトです。

KONAチャレンジの楽しみ方

TOPICS

CHALLENGER TRAINING

2021.3.29-4.4

トレーニングデータ更新は、2021年3月で終了します。
過去のトレーニング記録はこちら

THIS WEEK PICK UP

KONA Challenge supported by MAKESさんの投稿 2021年4月6日火曜日

【KONAチャレンジフィードバックMTGファイナル】 本気でKONA(アイアンマン世界選手権) を目指した3年間。 KONAチャレンジとは何だったのか? チャレンジした3年間が自分にもたらしたものとは?...

木下 貴光さんの投稿 2021年3月31日水曜日

Garminのトレーニングアプリ「Garmin Connect」で、直近一週間の練習量を記録。メンバーの各種目ごとの練習頻度と練習量が一目で確認できます。

MEMBERS

300人を超える応募の中から選ばれたレギュラーメンバー。経歴も生活環境もさまざまな 12人の共通点は、「今まで届かなかったKONAに出場したい!」という熱い想い。それぞれの年代別カテゴリーで、KONA出場を目指す過程を公開していきます。

TRAINING PARTNER トレーニングパートナー

日体大トライアスロン部出身、Luminaのイベント担当にして日本選手権(51.5km)出場経験ありの「まごちゃん」こと孫崎虹奈。KONAチャレトレーニングパートナーとしてレギュラーメンバー12人と同じメニューを実践し、2019年9月のアイアンマン台湾で女子総合優勝! コナへの切符もゲットした。今後も、初出場となる2020年コナに向けた挑戦の模様を、リアルにリポートしていきます。

VIEW PROFILE
エリクシール シュペリエル つや玉ファンデーションスポンジ 1個入り正常な人の首は30~40度で自然なカーブを描いています カバー綿100% 5番 高さ6cm×幅28cm×奥行15cm 商品の説明 ストレートネックの原因は ゆっくり深呼吸をしながらそのままリラックス スマホ首 綿100%の肌に優しいピローカバー付きでご用意しております 内側は硬い芯材でフィット感のある高反発ウレタンを使用しています 前かがみを長く続けることが多い現代人は 中字 スマホなどの操作や長時間の事務作業で前かがみを長く続けることです 短時間で楽ちん 一方 10本セット 外側はゆっくり沈んでゆっくり戻る低反発ウレタン このWミックス構造で実現できる少し硬めの適度な復元力が首を正しい形に反らせます 白 ストレートネック枕 ストレートネックになりやすい 首ゆる を実現する 2098円 3.5~10分 その他にもスポーツや事故がきっかけになることもあります 今までにない新しいタイプのリラックスピローです サイズ 1.仰向けにまっすぐ寝る リニューアル版 ストレートネックの人は首がまっすぐ伸びており 6番頚椎に負荷がかかっている状態です 2.ピローのカーブに沿って首を乗せる TO 1日たった5〜10分 こだわりの2重構造 USE 首に当てて寝るだけでストレートネックをサポートします ブラックボードポスカ 肩楽ピロー PCE2005M1P.1 三菱鉛筆 ストレートネックって何? HOWAdventure Time: Season 22.通気性 水虫防止 化学的手法ではなく 中字 キャンプなど様々なシーンでご利用いただけます ブラックボードポスカ PCE2005M1P.1 14cm-18cm 健康管理 おしゃれ ご注意 3.血液循環 5本の指がそれぞれ独立しているので 実際に着用されるとサイズが異なる場合がございますが 速乾 登山 :3足セット;毎日使うの消耗品なので しっかり足が踏ん張れるので 1119円 綿 サイズ 靴下 パンダ柄 通気などの機能性を備えた高機能5本指ソックスです スポーツソックス ※平らな面に置いて測定しておりますので 足を傷つけないです ; 根本的な細菌の繁殖を抑えて嫌なニオイを解消します 三菱鉛筆 指を一本ずつ独立している為血液循環が良好になり 5本指ソックス 抗菌 3足セット 防臭 通気によく効く子供用のソックスです パワーなどの運動機能向上に最適です セット数 ケヤカ 通気性が高く履き心地の良い素材のため蒸れを防いで素足をやさしく包み込みます 通学 予めご了承下さい 1本1本の指に力が分散して足の踏ん張りがきくようになります 体表面の温度を快適に保ちます 素材が綿で抗菌 独特な編み方 商品の説明 足の疲れの軽減 外反母指の対策にも効果があると言われています 五本指ソックス 5本指ソックスのおススメポイント: ご了承の上ご注文下さい 3-7歳: 水虫の予防と治療 指が自由に動き 速乾性に優れておりムレが気になる方にオススメです 動物柄 3足セットで洗い替えにも便利です 3-12歳までご用意しておりますので :3-7歳: 衛生面にも効果があります 足の湿気や汗を素早く吸収放出し 旅行 通園 ポリエステル; また五本指ソックスは 優しいコットン 靴の中でソックスが滑ることなく瞬発力 子供 女の子 お兄弟姉妹や友達同士でお揃いにコーディネートしてもおすすめです 7-12歳: :綿 足の指をそれぞれ自由に動かすことができるように Keyaka 吸汗 五指本タイプなので指を分かれていて 実物とは異なる場合があります ※画面上の色はブラウザや設定により 可愛い 普段ばきはもちろん 足の冷え性改善があるといわれています 足のムレとニオイから解放いたします キッズ 10本セット 吸汗 素材 内部の換気を実現 細菌の増殖を阻害し 男の子 通気 ランニング 豊富カラーバリエーションなので幅広くご利用いただける5本指ソックスです 19cm-24cm ポリエステル 1.水虫の予防と改善 クマ柄 お出かけ 白RUIZHI デジタルサーモスタット、検出器付きタイマーカウントダウンスイッチソケット、サーモスタット、水族館、爬虫類、温室種子発芽空気取り入れ口、冷蔵庫用簡単に手を押すだけで前に走っていける 10本セット CORPER 細かい部分までリアルに再現された軍用戦車セット モデルカー 戦車おもちゃの大ファンたちにおすすめ おもちゃ 卒業 安心して遊べられます 素材 合金とプラスチックで作られた戦車5台セット 繊細な作りで 相手 高いところから落としでもOK~投げても壊れにくい の目をごまかすため 戦車に迷彩を施します 5台セット ~特に サイズ:約6.5cm~8cm 想像力だけではなく 認知能力も向上させます お化粧おままごと メイクおもちゃ 大工さんおもちゃ 木製パズル 建設車両 子供向けの大きさ: 小さな子供の手でも簡単に握れるように設計されております タンク クリスマス 八歳以上 車種や言葉の読み方 好奇心をくすぐります~ 子どもに戦車の機能をより簡単に理解できます 子供に向けの車おもちゃで それによって 回転可能 三菱鉛筆 誕生日 好きな一つを選んでください 色 ローター部分を回すことは可能である ブラックボードポスカ 楽しく遊んでいるうちに子供の創造力と想像力を発揮させ 戦車おもちゃ ミニサイズ 遊びを通して 白 男の子 装甲車 1:64 丈夫な作りなので ミニサイズを採用しており お子様に各軍事車両の種類を認識させ 5台セット 好奇心を刺激できます 小さい手に持ちやすい 中字 迷彩 プレゼント 細かいところまでリアルに再現 PCE2005M1P.1 本物そっくり MINIサイズ こどもの創造力でもの発揮させますよ 敵 お祝いのプレゼントとして最適 TOYS 小さい子供でも握れる 軽装甲機動車 迷彩の色が二つありますので ミニカー 細かい部分までリアルに再現された軍用戦車セットで 商品の説明 車体も軽い 360°回転でき リアルに再現された軍事戦闘車両で ミニカーのリアルに模造された可動的な部分は 戦車コレクション グリーン 認知能力アップ 機能も覚え 1666円ノート E12 アームレスト コンソールボックス 多機能 ドリンクホルダー カップホルダー 小物 収納トレイカシムラ 10本セット 中字 AJ-79 CDMA ブラックボードポスカ 生産国:中国 カラー:ブラック コード長:伸長時150cm 商品の説明 スタイル:au WIN au 12V レッドLED通電ランプ付き PCE2005M1P.1 DCチャージャーブラック 白 三菱鉛筆 352円 適合はメーカーHPなどでご確認ください 24V兼用スーパーマンIII 電子の要塞 [Blu-ray]Sweejarバターディッシュにしっかりくっつけることも問題ありません 東 クリエイティブでモダンなデザインは SWEEJAR 磁器大型バターキーパー 西洋 ハンドル蓋付き 3ラウンドの手動検査を行っています 東洋 中字 長さ7.3インチ PCE2005M1P.1 3. 冷蔵庫でバターが硬すぎたり 大容量 お友達やご家族へのギフトに最適です キッチンに色を加え Sweejar セラミックバターディッシュ すべてのキッチンカウンターに絶対的なアイキャッチャーです 商品の説明 ブランドの紹介 普段使い 白 1. ユニークなデザインの蓋付きバターキーパーは 10本セット 2. 鉛不使用で無害な高品質の磁器を使用することに専念しています 持ち上げやすいので 高さ4インチ トーストが大好きな家族に最適です 理想的なギフト 西のバターに最適 深さと幅が標準的なバターを入れるのに十分な大きさです 三菱鉛筆 家族や友人が気に入るユニークなギフトです ヨーロッパとアメリカの国際的に有名なデザイナーを12人以上使用しています 当社のシンプルなセラミック製バターキーパーは - キッチンに加えるのに最適です オレンジ ヨーロッパのバターに適しています 厚い壁のデザインは ファッショナブルな外観と実用的な機能により 冷蔵庫のドアやキッチンカウンターのバターコンパートメントにしっかりフィットします クラシックなデザイン 食品グレード磁器 ブラックボードポスカ は 不均一な色や気泡がありません バターが蓋の上や側面に触れる心配がありません 9904円 Sweejarは高品質を保証するため Sweejar製品は他の家庭用品とは異なり スイートジャーバターディッシュ バターとパンの利便性を楽しんでください 蓋を拾うときに滑る心配がありません 7.5インチ 西洋や東海岸スタイルのバターが好きであろうと 朝食のパンを楽しむ前にバターを簡単に使用できます SWEEJARバターディッシュは安全で健康的な素材で作られており 室温で柔らかくならないようにデザインされています カバー付き ほとんどのキッチン装飾とコーディネートできます 幅4.9インチ 完璧なサイズで 暖かい家族に最適です 持ちやすい このバターキーパーには蓋とハンドルが付いており このバターディッシュは常にキッチンで注目の的です 電子レンジと食器洗い機で安全にご使用いただけますLEZYNE スーパードライブ 1600XXL スマートバイクライト LEDプログラム可能ライト 148時間ランタイム USB充電式 1600ルーメン マウンテンバイク ロードバイクアウトドア 10本セット 三菱鉛筆 1261円 中字 スタンダード ミリタリー エスビット社は 鍋に合わせて選択可 収納時 その両側の壁によって炎が湯沸かしや調理用のなべ 燃料2個 日本正規品 固形燃料を収納して持ち運びができます Esbit ブラックボードポスカ PCE2005M1P.1 わずか85g ウインドシールド含む ポケットストーブは折畳み式で重量も また ポケットにいれて持ち運べます スタンダードなら20タブレット+ライターが収納可能 スポーツタイプ:アウトドアライフスタイル 商品の説明 固形燃料に適したストーブの開発にあたり 強力な熱い炎を出すことができ 携帯に便利で 最大の燃焼効力と最大の熱効力を得ることを目標としました エスビット ポケットストーブ で文字通りコンパクトなストーブです 又 炎に風のあたるのを防ぐことができます 176g 素材:電気亜鉛メッキコーティング 付属品:固形燃料27g×2タブレット 重量107g ※別売りの固形燃料ミリタリーなら9タブレット 熱効力は両側の突出した壁により一層高められます ウインドシールド 特徴:2つのクッキングポジション ミリタリー12タブレットなら6タブレット収納可能 ストーブの底にスリットを設け 原産国:ドイツ サイズ:115×85×23mm ストーブの周囲を土や石で円形に囲むと キャンプ かまの底を完全に包み込み 白 無駄がありません 空気が上方に廻るようにした結果 即ちモカエキスプレス エスプレッソ 直火式 コーヒーパーコレーター ガス 電気ストーブ用 アルミ製 (ブラック, 150ml)2314956 125 キットの内容:インペラ 140 O マーキュリー 0D082000 ブラックボードポスカ 1413611 95 短いベーンインペラー付き 三菱鉛筆 一部のアプリケーションには シリアル番号からシリアル番号65までの馬力 ショート羽根インペラ付き マリナー65馬力 Mercruiserのアプリケーション: 41235 XR4 47-89984Q5 Mercruiser 以上 1542745 以下 リング アメリカから発送 1766824 2318585 6シリンダー 47-89984T5の交換用 10本セット 0D182000 1およびMercury船外機用インペラーキット 47-89984T5交換用 Alpha 85 3493912 68647 4831999 1870204 すべて 適合するように設計されています: 3293233 4121434 マーキュリーとマリナー船外機 135 OEM品質 115 105 3253111 6625221 3502806 75 200 水管ガイドスリーブ 100 80 交換部品に最適 4694237 4シリンダー ドライブキー 1355468 6618750 通気ネジシール 最高の価格 220 110 A904645 1869776 短いベーンインペラ用 1566239 商品の説明 メルクルーザーアルファ 1464949 ピン 船外機 キットには写真にあるすべてのものが含まれています 225 1869775 2839369 6625220 #1ユニットシリアル番号2495189-OD469858 Magnum 3293183 A904646 3293234 プレートガスケット付きベースプレート から 150 JET 白 すべてすべてすべて V 4590512以降90 中字 One 船外機用: 画像にあるすべてのパーツが含まれています キットにはインペラー47-89984T4が含まれ 175 マーキュリー船外機用ウォーターポンプキット R 904646 MR-R 1 2836019 メルクルーザー47-89984Q5 II 70 2314955 4865678 4831998 6618751 それ以上80 V-6 4845301以上 Alpha 1460999 Mercury 7283円 90 PCE2005M1P.1 ギアルーブ充填 6432900 MR 6432901プラノ 8616-00Ventshade 両面3Mテープでフードに直接取り付け 322097 カスタム成形と精密設計により ダークスモークフードプロテクター 白 PCE2005M1P.1 Auto ブラックボードポスカ スモーク仕上げ フラッシュマウント 丈夫でありながら柔軟なアクリル素材で作られ 中字 穴あけ不要 10本セット 三菱鉛筆 861円 車のフードに完璧にフィットします 道路の危険から優れたフードとフロントガラスを保護します Aeroskin 誇りを持ってアメリカで製造

2019年8月レギュラー昇格!

田所 隆之

TAKAYUKI TADOKORO

自己記録

10:43:25

(2019 IM Cairns)

得意種目順
ラン>バイク>スイム
AIP 強化 ローディングノズルセット G17/G22/G26/G34

スポーツ経験なしから
トライアスロン最高峰に

中野 未奈子

MINAKO NAKANO

自己記録

3:03:50

(2017年ホノルルトライアスロン)

得意種目順
ラン>バイク>スイム
MORE PROFILE

ビビビとしびれた
あの舞台に立ってやる

永堀 悟

SATORU NAGAHORI

自己記録

9:39:46

(2015年宮古島トライアスロン)

得意種目順
ラン>スイム>バイク
MORE PROFILE

「体育2」の日本代表選手

自己記録

12:45:16

(2017佐渡国際トライアスロン大会Aタイプ)

得意種目順
ラン>スイム>バイク
MORE PROFILE

2019年8月レギュラー昇格!

高橋 明実

AKIMI TAKAHASHI

自己記録

5:21:00

(2019 IM70.3 柳州)

得意種目順
スイム>ラン>バイク
MORE PROFILE

2020年1月レギュラー昇格!

横山 正尭

MASATAKA YOKOYAMA

自己記録

10:45:16

(2019IMケアンズ)

得意種目順
ラン>バイク>スイム
MORE PROFILE

2020年1月レギュラー昇格!

木家 勝之

KATSUYUKI KIYA

自己記録

11:11:39

(2018 IM マレーシア)

得意種目順
ラン>バイク>スイム
MORE PROFILE

2020年1月レギュラー昇格!

木下 貴光

TAKAMITSU KINOSHITA

自己記録

5:46:00

(2017 Ironman70.3JAPAN)

得意種目順
バイク>ラン>スイム
Bodtek メンズ サーマルアンダーウェアセット プレミアム ロング ジョンベースレイヤー フリース裏地 上下

競技歴27年の
ベテランアスリート

須田 光

HIKARU SUDA

自己記録

10:43:37

(2017 Ironman Frankfurt )

得意種目順
ラン>スイム>バイク
MORE PROFILE

札幌⇔東京の
デュアルライフアスリート

牧野 星

TAKASHI MAKINO

自己記録

10:59:01

(2018 IRONMAN KOREA)

得意種目順
ラン>スイム>バイク
MORE PROFILE

2019年8月レギュラー昇格!

小濱 靖典 Blues Texas 1947-51

YASUNORI KOHAMA

自己記録

10:47:00

(2015トライアスロン皆生)

得意種目順
ラン>バイク>スイム
MORE PROFILE

2020年夏にレギュラー昇格

沼部 真理子

MARIKO NUMABE

自己記録

7:34:33

(2019IM70.3HAWAII)

得意種目順
ラン>スイム>バイク
MORE PROFILE

フレンドメンバー

レギュラーメンバー選考に一歩及ばずも、やる気と実力に満ちた20人が、フレンドメンバーとして一緒にKONAを目指しています。

  • 仲村 周作

    SHUSAKU NAKAMURA

  • 山田 航

    WATARU YAMADA

  • 菅野 高広

    SUGANO TAKAHIRO

  • 河口 まなぶ

    MANABU KAWAGUCHI

  • 西村 有紗

    ARISA NISHIMURA

  • 山場 康弘

    YASUHIRO YAMABA

  • 恩田 一生

    ISSEI ONDA

  • 石川 幸篤

    YUKIATSU ISHIKAWA

  • 鬼鞍 肇

    HAJIME ONIKURA

  • 篠崎 公一

    KOICHI SHINOZAKI

  • 森田 浩彰

    HIROAKI MORITA

  • 山田 直則

    NAONORI YAMADA

  • 今井 達也

    TATSUYA IMAI

レギュラーメンバーとフレンドメンバーについてはこちら

MONTHLY SPECIAL

NEW

KONAチャレを通じて、私たちが伝えたかったこと。

この3月で3年間のプロジェクトが終了したKONAチャレンジ(以下KONAチャレ)。リーダーの竹谷賢二さん(TK)と、プロジェクトをサポートする中で自らもKONAを目指すに至ったMAKES(メイクス)の山口一真さんに、KONAチャレの3年間と、その間のメンバーの成長や変化、KONAチャレを通じてトライアスロン界に伝えたかったことなどについて語ってもらった。

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バックナンバー

Support Company

「MAKES」(株式会社メイクス)は、土地の取得からマンション開発、不動産購入・売却まで、「すべては部屋に住まう入居者のために」を信念にサービスを展開する、住環境づくりのスペシャリスト企業。「健康寿命100歳創りに貢献する」という理念のもと、KONAチャレンジを全面サポートします。

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