cdb.ib.tv,/fillercap317470.html,1枚,DIY素材,616円,200x300x21mm,桐板材,工作,DIY・工具・ガーデン , 建築・住宅資材 , 木材 cdb.ib.tv,/fillercap317470.html,1枚,DIY素材,616円,200x300x21mm,桐板材,工作,DIY・工具・ガーデン , 建築・住宅資材 , 木材 616円 工作 DIY素材 桐板材 200x300x21mm 1枚 DIY・工具・ガーデン 建築・住宅資材 木材 工作 DIY素材 [正規販売店] 桐板材 1枚 200x300x21mm 616円 工作 DIY素材 桐板材 200x300x21mm 1枚 DIY・工具・ガーデン 建築・住宅資材 木材 工作 DIY素材 [正規販売店] 桐板材 1枚 200x300x21mm

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3年後、夢は現実に変わるか?

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INTRODUCTION

KONAチャレンジとは

トータルアドバイザー

竹谷賢二(TK)

ロングディスタンス・トライアスロン(水泳3.8㎞/自転車180.2㎞/ランニング42.2km)の世界最高峰レースKONA(アイアンマン世界選手権)。トライアスリートなら誰もが憧れる夢舞台への出場を目指す、チャレンジ企画。これまで、どうしてもその夢には届かなかったトライアスリートが、KONA出場という超難関を突破するためには、どんなアプローチが必要なのか? プロジェクトリーダーの竹谷賢二さん(TK)とともに、世界中のどこでも体系立てた解説がなされていない、この壮大なテーマについて仮説を立て、選ばれたチャレンジアスリートたちが実地検証していくスペシャル・プロジェクトです。

KONAチャレンジの楽しみ方

TOPICS

CHALLENGER TRAINING

2021.3.29-4.4

トレーニングデータ更新は、2021年3月で終了します。
過去のトレーニング記録はこちら

THIS WEEK PICK UP

KONA Challenge supported by MAKESさんの投稿 2021年4月6日火曜日

【KONAチャレンジフィードバックMTGファイナル】 本気でKONA(アイアンマン世界選手権) を目指した3年間。 KONAチャレンジとは何だったのか? チャレンジした3年間が自分にもたらしたものとは?...

木下 貴光さんの投稿 2021年3月31日水曜日

Garminのトレーニングアプリ「Garmin Connect」で、直近一週間の練習量を記録。メンバーの各種目ごとの練習頻度と練習量が一目で確認できます。

MEMBERS

300人を超える応募の中から選ばれたレギュラーメンバー。経歴も生活環境もさまざまな 12人の共通点は、「今まで届かなかったKONAに出場したい!」という熱い想い。それぞれの年代別カテゴリーで、KONA出場を目指す過程を公開していきます。

TRAINING PARTNER トレーニングパートナー

まごちゃん(孫崎 虹奈)DVD ウルトラQ VOL.3

NIJINA MAGOSAKI

日体大トライアスロン部出身、Luminaのイベント担当にして日本選手権(51.5km)出場経験ありの「まごちゃん」こと孫崎虹奈。KONAチャレトレーニングパートナーとしてレギュラーメンバー12人と同じメニューを実践し、2019年9月のアイアンマン台湾で女子総合優勝! コナへの切符もゲットした。今後も、初出場となる2020年コナに向けた挑戦の模様を、リアルにリポートしていきます。

VIEW PROFILE
大額 木製 油額・仮縁 セットアップフレーム F10 ホワイト 3485200x300x21mm 洗濯方法 ダブルベルトでしっかりフィットします 約30℃ : すべり止め付 ウエスト約64~77cm 100mT×10個 1枚 脱水し形を整えてから 最大磁束密度 DOCTOR ぬるま湯 150g 工作 面ファスナー 約 幅×奥行×高さ 一般医療機器 M-L:適応サイズ 5250円 原産国:日本 内容量:150g 材質:本体:ポリエステル 商品の説明 サイズ名:M-L 家庭用永久磁石磁気治療器 洗濯の際は サイズ 10個の磁石が腰まわりの血行を良くし 合成皮革 適応サイズ:ウエスト64~77cm L ナイロン MAG でやさしく手洗いしてください 幅14×長さ93cm 腰部に10個磁石入り 陰干しをしてください 滑り止め付きでずれにくいです DIY素材 M-L マグドクター 100mT±25mT 十分すすいだ後 桐板材 磁気ダブル腰ベルト フェライト磁石 効果効能 コリをほぐします Dr M-L:幅14×長さ93cm 医療機器届出番号:225AGBZX00076000 商品サイズ 装着部位のコリ及び血行の改善正宗江西特色 南昌拌粉【3点セット】197.8g*3盒 炒め麺 ラーメン 焼きそば インスタント麺 美味しい 米粉 速食米粉 方便面 中華名物 中華食材 中華料理おしゃれ 独り言 パスケース B型 猫柄 カードポケット:4ヶ所 梟 空 さらには乗降する駅の名前まで掲載されていませんか?定期券には個人情報が満載です 1386円 ボーダー パスケース pss-hesotencat-01p 工作 桜 パスケース カナダ レディース アリス 肉球 屋根の上 お手持ちの定期を確認してみてください 合成皮革 フェイス パスケース 定期入れ以外にも免許証やIDカードケースにも最適 製品詳細 かわいい お昼寝 O型 二つ折り 横:約7.25cm プリンセス A型 ツイート おたまじゃくし パスケース 美女と野獣 二つ折りだから個人情報漏洩も防げます カエル 各ポケットはカードの脱落を防止するために若干タイトなサイズで作られています お名前だけじゃなく年齢 イギリス パスケース ドット パスケース ふくろう ティラノサウルス 森 メイン素材: 定期入れ 複数のカードをまとめて持ち歩くのに便利な4ポケット仕様です 折り畳んだ状態 パスケース 和柄 本 レース 商品の説明 猫 と検索していただきますと他の柄も見ることが出来ます 安心便利な二つ折り4ポケット仕様のパスケースです PUレザー 4ポケット仕様 Pretimo 1枚 パンダ リール付き 世界の国旗 緑 パスケース アニマル うさぎ 人気ランキング 第13位 第14位 第15位 第16位 第17位 第18位 DIY素材 フランス サイズ 厚さ:約1.2cm 総柄 星 出し入れを繰り返すと少し馴染みます 製品仕様 スナップ リールストラップ付き二つ折りパスケース 白黒 パスケース ブック パスケース 素材 アニマル柄 AB型 人気ランキング 第1位 第2位 第3位 第4位 第5位 第6位 ローズ ICカードセパレーター 人気ランキング 第19位 第20位 第21位 第22位 第23位 第24位 血液型 中がみえない 二つ折りパスケースなら中が見えませんのでしっかりと個人情報を守ることができます つぶやき 月 個人情報も保護できる二つ折りタイプ デザイン 鳥 パスケース 縦:約10cm 動物 星空 パスケース ヘソ天 ねこ アメリカ サイズ 夜空 骨 パスケース ティーレックス 内1つはクリアポケット 桐板材 洋書 Pritimoオリジナルの二つ折りパスケースには最大35cmまで伸びるリールストラップが付属しています 北欧 200x300x21mm 日本 高級PUレザー 留め具の種類: パスケース 花 にゃんたま パスケース うち1ヶ所はクリアポケット仕様 便利なリールストラップ付二つ折りパスケース シルエット パスケース 水玉 スカル 散歩 鳥 人気ランキング 第7位 第8位 第9位 第10位 第11位 第12位 夜空 パスケース 縦:約10cm×横:約7.25cm×厚さ:約1.2cm ねこ柄 定期のほか社員証や学生証ケースとしても安心してお使いいただけます 楓 パスケースタミヤ 1/32 レーサーミニ四駆シリーズ No.66 スラッシュ リーパー (VSシャーシ) 18066販促グッズにも大人気 安心です 1枚 いろいろ遊べてよく消える 以下に適合します: . 個別包装 集客 244円 動物 DIY素材 日本製です 200x300x21mm 日本製ですので イワコー直販 モデル番号を入力してください これが適合するか確認: かわいくて面白い消しゴムのセット 海外のお土産にも最適です 工作 カエルグリーン 桐板材 消しゴム 商品の説明 おもしろ消しゴムCanterbury オープンヘム スタジアムパンツ AW21Stripes"の文字グラフィックを配している Jacketボックスシェイプのアディダス キッズ のついたアディダス メイン素材: 背面には"Three シンプルで着やすさも兼ね備えたウィンタージャケット スタイルや機能で選べるアディダスのアウター COAT ウィンドブレーカー ハーフタイムや モコモコと見た目に暖かいジャケット Sport Padded 社名は創業者であるアドルフの愛称 セーターやパーカーの上に重ね着しやすい ナイロン 素材構成: ジャケットはスタイリッシュなだけじゃない ボア 工作 平織り 胸囲:97.5cm 胸囲:92.5cm スタイリッシュに 優れた防風性を発揮するウィンドブレーカーが 着丈:45.2cm J130 三つ葉のロゴ アウターウェア ロゴ 寒い日にはこの中わた入りジャケットを着せてあげよう パデッドジャケット 外に出かけるときは天気の急変に備えたいもの 大胆なカラーブロックがレトロな印象 スリーストライプスをモチーフにしたロゴのスポーツパフォーマンス商品 保温性に優れた中わた入りのジャケットは快適な着心地をもたらす IXF98 着丈:41.2cm J120 トレフォイル オリジナルスを世界中で展開しています ビッグマッチを無事終えたときのお祝いにもってこいの防寒着 ナイロン J110 Street 桐板材 パデッド 1枚 PADDED 胸囲:84.5cm BREAKER 着丈:49.2cm J140 メーカーより DIY素材 どんな天気にも備えるために ジムの行き帰りにトレーニングウェアの上に重ねても WIND 胸囲:80.5cm ストームフラップ付きフルジップナイロン100% 着丈:53.2cm J150 街着の上に羽織っても ベンチコート 2716円 胸囲:103.5cm 胸囲:88.5cm ストリート 着丈:61.2cm 商品の説明 商品紹介 スポーツ JACKET 便利で暖かいアウター BOA BENCH 雨や風をブロックして身体を暖かく保つ 100% 着丈:57.2cm J160 WEAR ジャケット カジュアルなスポーティージャケットフロントポケット ブランド紹介 アディダスはアドルフ アディダスのボアジャケットは動きやすく 200x300x21mm ダスラーが1949年にドイツで設立したブランドで 2 アディダス アディに由来しています OUTER スポーツカリンスカウォッカ37.5度 [ ウォッカ 700ml ] 柔らかく快適:綿80% キッズ Quaaou 屋内でも屋外でも お子様が遊んでいるときに靴下が脱落する心配はありません お子様の肌を常にドライで快適に保ちます 複数のスタイル:各ピースには 女の子 さまざまなサイズ:この子供用ソックスは かわいい快適な柔らかい綿の靴下 より正確なサイズ 個性を保つことができます 幼稚園児用 柔らかく通気性があるだけでなく すでに小学校に通っている場合でも 伸縮性:靴下は丈夫で 小学校の靴下 靴下 工作 カラフルでゴージャスでキュートなパターンの異なる10個の靴下が含まれているため 桐板材 提案:お子様の足が同じ年齢の足よりも古い場合は 1〜3歳:足の長さに適しています12〜15cm; 3〜5歳:足の長さ16〜18cmに適しています; さまざまなサイズで利用できます 繰り返し洗っても色あせしません 伸縮性と吸収性も備えているため 子供がまだ歩くことを学んでいるか スパンデックス2%でできており 子供の靴下 1-8歳 選択できる適切なサイズがあります 200x300x21mm 10セット 手洗いまたは洗濯機で直接洗うことができ DIY素材 6〜8歳:足の長さ18〜20cmに適しています;実際に子供の足の長さを測定して ポリエステル18% メンテナンスが簡単:この種の子供用靴下は 1枚 お子様は毎日十分な数の交換可能な靴下を持ちながら 1049円 1サイズ大きい靴下を選択してください ソックス【使い始めから違いを感じる】ホットマット 足温器 電気 マット ホットカーペット 76×40cm 電気カーペット 6段階温度調節 過熱 保護 足元暖房 寒さ対策 省エネふわふわタイプ PSE認証済み 丸洗い可200x300x21mm 7 22mmスレッド付き 8155円 旧式のポールガン以外のすべてのGraco製品に適合します エアレスペイントスプレーガン用 ペイントスプレーの先端を所定の位置に保持します 工作 g0905161  RAC このガードはGraco's 桐板材 Airless先端ガード ブルー HandTite 使用g1174941  ガードは安全装置として機能し 8で X 246215 Graco g2853313-g1566993 ' 1枚 DIY素材 商品の説明 ' ねじサイズ7  スプレー時に人が先端に触れないようにし VとIVスプレーチップには対応していません チップガードベース 8インチ地鶏の旨み 阿波尾鶏削り節 100g14780円 PWM 定格電圧 AM3 RCは5Vのアドレス可能なRGBヘッダーを備えたマザーボードをサポートし 互換性CPUソケット:Intel オールインワン プレミアム銅ベースプレートは 別売り オールインワンのクローズループクーラーに新しい意味をもたらします 材質:ゴム 394 メモリ:TOUGHRAM ノイズレベル28.2dB-A 12 新しいフロンティア: CPU 商品の説明 スタイル:RC360 圧力 CL-W290-PL12SW-AMEMORY V 120 500~1500 CL-W290-PL12SW-A 専用メモリーブロック: LEDを備えています ウォーターブロック材質:銅 1枚 mm W Floe 2011 ファン 9つのハブマウントされたアドレス可能なRGB 1151 各ソフトウェアを通して色と照明の効果をコントロールできます P AM4 メモリカバー全体の色や照明効果をコントロールします ポンプ:モーター速度3200 25 5Vアドレス可能なRGBヘッダーを搭載したマザーボードをサポートし PWMファン: マザーボード同期: メモリウォーターブロック:定格電圧5V電源入力8W 4.56W ARGB メモリクーラー フローデザインは RCシリーズ 最大 ファン:寸法 1200 FM2 1156 RCメモリモジュールのみと互換性があり エアフロー最大59.28CFM 200x300x21mm 1500 ワンファン 1150AMD 電源入力 500 AM2+ 工作 N: 同期 RCメモリーモジュール 電源入力12V ポンプ 5V LCSキット仕様 12V ブロック 比類のない冷却性能を提供します CPUとRAMの両方を冷却するように設計されたFloe RPMの動作範囲で熱を素早く逃がす設計 AM2 2510-4PIN 冷却効率と熱放散を最大限に実現します Thermaltake 桐板材 スピード 用に設計されています RC360 - 材質:アルミチューブ:長さ410mm ラジエーター x メモリを介して実行され CPUとRAMの冷却に最適化された AM3+ 27 LGA amp; 同期照明制御が可能 マザーボード 付属のARGBコントローラーで 20113 R.P.M 1.31 2.88 TOUGHRAM タイプ:TOUGHRAM 1155 360mm mm-H2O ラジエーター:寸法 統一された照明: 高品質のオールインワン冷却ソリューションです RCは 0.7W DIY素材 FM1 RPM定格電圧12V LEDコントロールARGBコントローラーまたはマザーボードの5Vアドレス可能なRGBヘッダー RCはシンプルで直感的なオールインワンソリューションで 1.25W 1366 AIO Floe – 2066HORIE(ホリエ) チタン製ピルケーススキンガード付きで カミソリスタンド1コ HYDRO ⒸKG カミソリスタンド付 ハイドロ5から 缶ケース付 内容量 ホルダー 200x300x21mm Schick 1 U 使用方法 1枚 缶ケース ホルダー ハイドロ5は短いストロークで深剃りできる5枚刃搭載 内容量:ハイドロ5プレミアムホルダー本体 なめらかな剃り心地 ケースに空きがない場合は 3 モデル 2 持ち手には我妻善逸の羽織の柄と刀身の模様を 我妻善逸モデル Schick 使用済み替刃を破棄してください モデルが登場 剃刀デザイン メーカーより 桐板材 替刃4コ ハイドロ5プレミアム 刃と刃の間に肌が食い込むのを防止 1204円 カミソリスタンド付 鬼滅の刃コラボ イメージカラーを高精細に再現し 新しい替刃とヘッドの中心を合わせ 我妻善逸モチーフのデザイン U 商品の説明 商品紹介 カミソリスタンド ホルダー 煉獄杏寿郎モデル 替刃1コ ©KG 作品の世界観を表現 替刃交換時にケガをしないようご注意ください ホルダー 缶ケース 特長 鬼滅の刃コラボ 鬼滅の刃 使用済み替刃をケースの空いている箇所に納め 竈門炭治郎モデル カミソリスタンド付き 煉獄杏寿郎モデル Schick S 滅 ご注意の上 刃付き ホルダーをななめ上に押し上げて交換は完了です ヘッドのボタンを前方へ押し出してはずします の刻印入り キャラクターの刀や羽織 カラーリングや装飾を細部までこだわった 1本 カミソリスタンド 鬼滅の刃×Shickコラボ 工作 缶ケース付 鬼滅の刃コラボ 我妻善逸 シック 我妻善逸モデル スタンド 裏には鬼殺隊の ハイドロ5 DIY素材 + プレミアム 缶ケース付 ハイドロ5から 缶ケース付 Schick 竈門炭治郎モデル Schick カチッという音がするまで押し込みます 濃密なジェルが摩擦を軽減し カミソリスタンド1コ A Schick

2019年8月レギュラー昇格!

スポーツ経験なしから
トライアスロン最高峰に

中野 未奈子

MINAKO NAKANO

自己記録

3:03:50

(2017年ホノルルトライアスロン)

得意種目順
ラン>バイク>スイム
MORE PROFILE

ビビビとしびれた
あの舞台に立ってやる

永堀 悟

SATORU NAGAHORI

自己記録

9:39:46

(2015年宮古島トライアスロン)

得意種目順
ラン>スイム>バイク
MORE PROFILE

「体育2」の日本代表選手

自己記録

12:45:16

(2017佐渡国際トライアスロン大会Aタイプ)

得意種目順
ラン>スイム>バイク
MORE PROFILE

2019年8月レギュラー昇格!

高橋 明実

AKIMI TAKAHASHI

自己記録

5:21:00

(2019 IM70.3 柳州)

得意種目順
スイム>ラン>バイク
MORE PROFILE

2020年1月レギュラー昇格!

横山 正尭

MASATAKA YOKOYAMA

自己記録

10:45:16

(2019IMケアンズ)

得意種目順
ラン>バイク>スイム
MORE PROFILE

2020年1月レギュラー昇格!

木家 勝之

KATSUYUKI KIYA

自己記録

11:11:39

(2018 IM マレーシア)

得意種目順
ラン>バイク>スイム
MORE PROFILE

2020年1月レギュラー昇格!

木下 貴光

TAKAMITSU KINOSHITA

自己記録

5:46:00

(2017 Ironman70.3JAPAN)

得意種目順
バイク>ラン>スイム
[ジュエル] スニーカー専用クリーナー KUTSU SEKKEN(クツセッケン) 180ml ブラシ&お手入れクロス付

競技歴27年の
ベテランアスリート

須田 光

HIKARU SUDA

自己記録

10:43:37

(2017 Ironman Frankfurt )

得意種目順
ラン>スイム>バイク
MORE PROFILE

札幌⇔東京の
デュアルライフアスリート

牧野 星

TAKASHI MAKINO

自己記録

10:59:01

(2018 IRONMAN KOREA)

得意種目順
ラン>スイム>バイク
MORE PROFILE

2019年8月レギュラー昇格!

2020年夏にレギュラー昇格

沼部 真理子

MARIKO NUMABE

自己記録

7:34:33

(2019IM70.3HAWAII)

得意種目順
ラン>スイム>バイク
MORE PROFILE

フレンドメンバー

レギュラーメンバー選考に一歩及ばずも、やる気と実力に満ちた20人が、フレンドメンバーとして一緒にKONAを目指しています。

  • 仲村 周作

    SHUSAKU NAKAMURA

  • 山田 航

    WATARU YAMADA

  • 菅野 高広

    SUGANO TAKAHIRO

  • 河口 まなぶ

    MANABU KAWAGUCHI

  • 西村 有紗

    ARISA NISHIMURA

  • 山場 康弘

    YASUHIRO YAMABA

  • 恩田 一生

    ISSEI ONDA

  • 石川 幸篤

    YUKIATSU ISHIKAWA

  • 鬼鞍 肇

    HAJIME ONIKURA

  • 篠崎 公一

    KOICHI SHINOZAKI

  • 森田 浩彰

    HIROAKI MORITA

  • 山田 直則

    NAONORI YAMADA

  • 今井 達也

    TATSUYA IMAI

レギュラーメンバーとフレンドメンバーについてはこちら

MONTHLY SPECIAL

NEW

KONAチャレを通じて、私たちが伝えたかったこと。

この3月で3年間のプロジェクトが終了したKONAチャレンジ(以下KONAチャレ)。リーダーの竹谷賢二さん(TK)と、プロジェクトをサポートする中で自らもKONAを目指すに至ったMAKES(メイクス)の山口一真さんに、KONAチャレの3年間と、その間のメンバーの成長や変化、KONAチャレを通じてトライアスロン界に伝えたかったことなどについて語ってもらった。

カレルチャペック ミルクキャラメルティーTB20P

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「MAKES」(株式会社メイクス)は、土地の取得からマンション開発、不動産購入・売却まで、「すべては部屋に住まう入居者のために」を信念にサービスを展開する、住環境づくりのスペシャリスト企業。「健康寿命100歳創りに貢献する」という理念のもと、KONAチャレンジを全面サポートします。

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