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ニューヨーク スタイル バレエ オーバーのアイテム取扱☆ DVD ワークアウト ◆在庫限り◆

ニューヨーク・スタイル・バレエ・ワークアウト [DVD]

206円

ニューヨーク・スタイル・バレエ・ワークアウト [DVD]

商品の説明

内容紹介

映画『ブラック・スワン』の舞台となったことでも知られ、2013年10月に4年ぶりの来日公演が決定している、アメリカを代表するバレエ団、
「ニューヨーク・シティ・バレエ」のワークアウトメソッドをルーツに持つ、「ニューヨーク・スタイル・バレエ・ワークアウト」(NYSBW)。
このシンプルな中に本格的なバレエトレーニングの要素を取り入れたスタイリッシュなメソッドのレッスンDVDが誕生。

同メソッド日本唯一のマスター・ティーチャー・トレーナーである
(社)日本バレエ・ワークアウト協会代表、稲垣領子氏によるパフォーマンスと解説。
・バレエ体験や年齢性別を問わず、誰でもいつでも始められます。
・毎日でなくても、少しづつ行なうことで、美しい姿勢と理想のボディを得ることができます。
・安全に、器具を使わずにできるのでご自宅でも手軽に学べます。
・クラシカルな音楽とともに優雅な時間の中でエクササイズを行ないます。
・バレリーナが持つ、美しくエレガントな身のこなしが自然と身につきます。
・講師による日本語音声解説を聞きながらレッスンに集中できます。
・バレエ用語解説リーフレット付き

CONTENTS
■イントロダクション 正しい姿勢について
■ウォーミングアップ プリエ/ルルベ/シャッセ/バランセ etc.
■フロアーエクササイズ 主な筋肉のストレッチ/腹筋/内転筋/フロアーバー/サイドライン/背筋・ヒップ/腕立て
■スタンディング・センター プリエ・ルルベ/タンジュ/ ジュッテ/ロンデ/パッセバランス/グランバットマン
■スモールジャンプ
■クールダウン・レベランス
lt;ボーナストラックgt;バレエパフォーマンス

内容(「キネマ旬報社」データベースより)

アメリカを代表するバレエ団、ニューヨーク・シティ・バレエのメソッドを取り入れたレッスンDVD。バレエの基本を押さえたエクササイズを分かりやすくレクチャー。経験や年齢を問わず、美しく引き締まった身体や優雅な身のこなしを手に入れられる。

ニューヨーク・スタイル・バレエ・ワークアウト [DVD]

2021年11月11日 (木)

シロハラ


雨、曇り、そして一時陽も差すとても不安定な天気だった。

雨の止み間に散策すると数日前から聞こえるが姿は見れていないシロハラの声が今日も聞こえる。
声を頼りに姿を探すがやはり見つけられない。そのうちに声も聞こえなくなったので散策に戻る。
暫く後、また声が聞こえたので姿を探してやっと発見。
声から今の所3羽が滞在中のようで、声が聞こえるエリア的にも居付きそうな感じだが、
頻繁に姿が見れるようになるのはまだ先かな・・

天気:雨時々

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2021年11月 8日 (月)

アオジ


暖かな曇り空の日だった。

声は聞こえど姿が見えない。声は聞こえど姿は見えない。
声は聞こえど・・やっと姿を見る事が出来たアオジ。
そして、声は聞こえど姿が見えないへと戻った。

天気:曇

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2021年11月 7日 (日)

アオイトトンボ


よい天気だった。

ルリビタキは去った様で険しさが消えたジョウビタキが元気に活動していた。
そんな中久し振りにアオイトトンボを発見。
11月と言っても暖かいからな・・と過去の記録を調べると2019年に11月17日に確認していた。

天気:晴

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2021年11月 6日 (土)

ルリビタキ


暖かいよい陽気だった。

ルリビタキのオス1羽と同じエリアにメス型1羽、違うエリアにメス型もう1羽とルリビタキ三昧と思いきや、
どちらのエリアもジョウビタキが激しく威嚇を繰り返すのでゆっくり姿を愉しむ事は出来ず・・
どんよりと空気が澱んだので確認出来た事だし・・と場を離れる。

天気:晴/曇

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2021年11月 5日 (金)

ミサゴとチョウゲンボウ


よい天気だった。

逆光の中にゆっくり舞っているミサゴを発見。よく見ると大きい魚を掴んでいる。
狩りに成功して気分がイイんだなと見ていると、こちらも舞いながらチョウゲンボウが近づいてきた。
明らかにミサゴを目掛けているチョウゲンボウ。成り行きが気になり撮りながら様子を窺う。
カラスの様に攻撃意図を見せるわけでもなく、ミサゴの方も逃げる様な素振りは見せずゆっくり舞い続ける。
数度の接近時もお互い円飛行を崩す事なくすれ違いチョウゲンボウが去って行った。
顔見知り(?)だろうし何となく、ミサゴ”獲れた、獲れた”、チョウゲンボウ”良かったね”or”イイな、イイな”
と言う感じに見えたが・・実際の所はわからない。ただ見てる側としてほのぼの出来たのは確か。

天気:晴

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2021年11月 4日 (木)

アカハラ_アオジ


よい天気の上に久し振りに澱みのない過ごし易い日だった。

ジョウビタキの声に混ざってシロハラ系の声。
ニュアンスからアカハラかマミチャジナイだろうと当たりをつけて声を頼りに探して、
やっと姿が見えたと思ったら下から尾羽裏しか見えない。
カメラを向けて振り返ってくれないかなと思っていると下り飛んだので慌てて追って撮り
後を追ったが見失う。撮ったものを確認すると運良く姿が写っていたのでアカハラと確認出来た。
アカハラを確認した後、聞こえてきたアオジ系の地鳴きに姿を探しアオジも確認する事が出来た。
昨季のアカハラは11月6日、アオジは11月9日

天気:晴

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2021年11月 3日 (水)

アトリ_ルリビタキ(オス)


よい天気だった。

運良く高木で活動するアトリ(2羽)を発見。が、満足に記録を撮る前に飛び去ってしまう。
運が良かったのやら悪かったのやらと歩いていると、運良くルリビタキの若いオスを発見。
が、昨日と同じくジョウビタキのオスがやたらと突っかかるand多い人出に度々見失ったが、
こちらは運良くオスと解る記録を残す事が出来た。そんな訳で結局運が良かった日となった。
アトリの直近の確認は2021年4月24日。ルリビタキのオスの直近の確認は2020年11月14日

天気:晴

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2021年11月 2日 (火)

ルリビタキ(メス型)


よい陽気だった。

ジョウビタキのオスが威嚇する様に鳴いていたので、何に対してか気になり様子を見ていると、
さっと茂みの中に飛び込んだと思ったら慌てた様子でルリビタキのメス型が茂みから飛び出してきた。
一旦その場を離れたルリビタキだったが、暫く後、同じ茂みでチラッと姿を見たと思ったら・・
またジョウビタキのオスに追われ茂みから出てきた。そして飛び去り以降再遭遇は無かった。
特にジョウビタキが縄張りにしていた茂みではなかったはずだが何がそんなに気に障ったのか・・不思議だ。
昨季のルリビタキ確認は11月6日

天気:晴

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2021年11月 1日 (月)

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過ごし易いよい天気だった。

ジョウビタキの声に混ざって上からシロハラらしき声。
少し探して2羽居る事はわかったが、葉に阻まれてなかなかしっかりと姿が見れない。
それでも運が良かった様で2羽共シロハラと判明。姿の記録も残す事が出来た。
その内に運関係なく姿見放題になるのにな・・

天気:晴/曇

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2021年10月31日 (日)

オオルリ(メス)


時折雨が降る不安定な空模様だった。

相も変わらずヒヨドリとカラスが賑やかな中、久し振りにオオルリのメスを発見。
キビタキのメスはちょこちょこ見かけているがオオルリは何時以来だろうと記録を見ると、
直近の確認(その時もメス)は10月13日とあるので18日振りの確認だった。
今季は渡る時期を悩んだ個体が多そうに思うが、さて真相は・・。ちなみに13日のブログはキセキレイ。

天気:曇時々雨

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